Flugangst

Wenn ein nahestehender Mensch Flugangst hat, fühlen sich Angehörige oft hilflos. In diesem Artikel erfährst du, warum Angst sich nicht weg erklären lässt, welche Rolle du als Begleiter wirklich hast und wie du vor dem Flug, währenddessen und nach der Landung sinnvoll unterstützen kannst. Es geht darum, Angst nicht zu bekämpfen, sondern gemeinsam auszuhalten, Ruhe zu vermitteln und den Raum zu halten, damit Heilung möglich wird.

Fliegen ist viel sicherer, als du denkst und das hat gute Gründe. In diesem Artikel erfährst du die drei wichtigsten Sicherheitsprinzipien der Luftfahrt. Dieses Wissen hilft dir, das Fliegen besser zu verstehen und mit mehr Vertrauen und einem guten Gefühl an Bord zu gehen.

Entdecke 5 einfache, aber extrem wirksame Methoden, um dein Nervensystem zu beruhigen und deinen Vagusnerv zu aktivieren. Perfekt, wenn du unter Flugangst, Stress oder innerer Unruhe leidest. In diesem Artikel zeige ich dir praktische Tools, die du sofort anwenden kannst – im Alltag, vor einem Flug oder direkt an Bord – damit dein Körper schneller in Sicherheit, Ruhe und Balance findet.

Hier erfährst du, wie du mit mentaler Ausrichtung, bewusstem Fokus und klaren Gedanken deinen nächsten Flug entspannter erleben kannst. Statt Angst- und Katastrophenszenarien lernst du, dein inneres Bild vom Fliegen neu zu gestalten, für mehr Ruhe, Sicherheit und Selbstvertrauen. Perfekt für alle, die ihre Flugangst nachhaltig verändern möchten.

In diesem Artikel erfährst du, warum Tabletten nur auf den ersten Blick eine gute Lösung sind und langfristige gegen Flugangst nutzlos sind. Außerdem lernst du drei therapeutisch fundierte Schritte kennen, die wirklich helfen, deine Angst nachhaltig zu überwinden.

Kennst du das? Du willst fliegen, aber dein Bauchgefühl sagt laut „Nein!“ Du bist überzeugt, das sei Intuition – doch was, wenn es nur Angst ist, die sich tarnt? Im Blog-Artikel erfährst du, wie du Angst und Bauchgefühl unterscheiden kannst.

Du möchtest deine Flugangst endlich loswerden? In diesem Artikel erfährst du, warum klassische Tipps oft nicht ausreichen – und wie du Schritt für Schritt wirklich angstfrei fliegen lernst.

Panikattacke im Flugzeug? 😰 Keine Sorge – dein Körper will dich nicht bestrafen, sondern beschützen. Erfahre, warum Panik kein echtes Risiko ist und wie du mit einfacher Atmung und klarem Verständnis deine Flugangst in den Griff bekommst – noch bevor sie entsteht.

Ich habe gerade drei Wochen Urlaub – und weißt du was? Ich vermisse das Fliegen. Ja, ehrlich. Mir fehlt meine Arbeit, die Uniform, das Crewleben. Und ich freue mich schon wieder darauf, wenn es bald losgeht. All das gehört einfach zu mir. Vielleicht ist es bei dir genau andersherum? Vielleicht bekommst du schon ein flaues Gefühl im Bauch, wenn du nur an Flugzeuge denkst. Und wenn du fliegst, dann sind Turbulenzen wahrscheinlich der Moment, in dem deine Anspannung richtig steigt. Wenn du...

Du kannst deine Flugangst überwinden – wirklich. In diesem Artikel erfährst du, wie sie überhaupt entsteht und bekommst 3 einfache Soforthilfe-Tipps, mit denen du sofort mehr Ruhe und Kontrolle beim Fliegen gewinnst.